Freihantelbereich im Studio21
Im heutigen Blog-Eintrag stellen wir euch unseren Freihantelbereich bei uns im Studio21 etwas genauer vor.Read more
Wissenswertes über Training und Muskulatur
Wir haben wieder Wissenswertes über den menschlichen Körper und auch zwei beliebte Übungen (Bauch/Beine/Po) für den nächsten Besuch im Fitnessstudio für euch parat! Außerdem gibt es auch Infos über deine Muskulatur! :)Read more
Was ist eigentlich TRX ?
TRX steht für " Total (body) resistance exercise " , also auf deutsch "Ganzkörper-Eigengewichtstraining". Es handelt sich um ein hocheffektives Workout mit Gurtsystem. Dabei werden auch die kleineren, gelenknahen Muskelgruppen gezielt belastest.Read more
Studio21- Family: Thomas
Heute stellen wir euch unser zufriedenes Mitglied Thomas aus der Studio21 Family vor. Thomas trainiert seit knapp 2 Jahren bei uns und ist stolz auf das, was er bereits mit dem Training erreicht hat.Read more
Sport morgens oder abends?
Während einige nach dem Motto "Morgenstund' hat Gold im Mund" gerne morgens ihren Sport durchführen, gibt es auch viele Menschen, die sich lieber abends sportlich betätigen. Was ist nun besser?Read more
Training im Winter
Der Winter kommt. Die Tage werden kürzer und auch der erste Schnee ist bereits gefallen. Doch gerade im Winter ist regelmäßiges Training umso wichtiger, um gesund und ausgeglichen durch die kalte Jahreszeit zu kommen.Read more
Praktikant im Studio21 - Traumjob?!
Warst du schon mal Praktikant im Fitnessstudio? Oft ist es schwer für Schüler einen passenden Beruf zu finden. Deswegen bieten wir bei uns immer wieder Praktika an, um Schülern einen Einblick in die Arbeit in einem Fitnessstudio zu ermöglichen.Read more
Angehender Fußball - Profi trainiert im Studio21
Der Profi in spe U19-Stürmer Edward ( 1.FCN/ Russische Nationalmannschaft) schätzt das kompetente Trainerteam bei uns im Studio21. Wir unterstützen ihn gerne bei seinem Training, um ihn optimal auf Spiele vorzubereiten. Read more