Personal Training im Studio21
Viele erfolgreiche Menschen gönnen sich regelmäßig ein Personal Training. Selbst Profisportler trainieren fast immer mit einem Coach! Das liegt einfach daran, dass du mit dieser Trainingsform am besten deine Ziele erreichst. Aber warum ist Personal Training (PT) die effektivste Form des Trainings? Read more
Muskeln senken den Blutzucker!
Klar, Sport und gerade Fitness werden mit gutem Aussehen und gestrafften Körpern in Verbindung gebracht. Aber auch für deine Gesundheit kannst du mit Fitness sehr viel erreichen! Unser fleißiges Mitglied Elena hat nicht nur ihren Körper gestrafft, sondern auch ihren Blutzucker gesenkt! Während des 5-Wochen-Programms musste sie weniger auf Insulin zurückgreifen als in ihrem normalen Alltag! Natürlich ist Sport für jeden Menschen wichtig, aber besonders bei Diabetes und anderen Erkrankungen.Read more
Sport für den Verstand - Es geht nicht nur um dein Aussehen!
Wie jeder weiß, sind Sport und Bewegung sehr gut für deinen Körper und natürlich auch dein Aussehen. Aber auch dein Verstand profitiert extrem von Sport. Alles dazu heute im Blog! Read more
Muskelaufbau - Wie geht das?
Im heutigen Blog beschäftigen wir uns mit dem Muskelaufbau und allem, was dazu gehört! Read more
Fit durch die Feiertage mit Oxi + 1 Rezept
Heute haben wir Oxi´s Trainingstipps über die Feiertage sowie ein leckeres Plätzchen-Rezept für euch im Blog!Read more
Fett-weg-Wochenende 2017
Unser Fett-weg-Wochenende war mal wieder der Renner! Weihnachten kann kommen! Wir haben 30.000 Kalorien verbrannt :)
Studio21- Family: Thomas
Heute stellen wir euch unser zufriedenes Mitglied Thomas aus der Studio21 Family vor. Thomas trainiert seit knapp 2 Jahren bei uns und ist stolz auf das, was er bereits mit dem Training erreicht hat.Read more
Damensauna jeden Dienstag in eurem Studio21
Für etliche unserer weiblichen Mitglieder ist die Damensauna dienstags ein fester Termin. Read more
Parkmöglichkeiten während deines Trainings im Studio21
Im heutigen Blog zeigen wir euch verschiedene Parkmöglichkeiten, wenn ihr zum Training ins Studio21 kommt. Dafür, dass wir eine absolut zentrale Lage direkt am Nürnberger Hauptbahnhof (Südausgang) haben, gibt es sehr gute Parkmöglichkeiten bei uns.
Wettkampfathletin Oxana auf der Bühne!
Oxana Hegel ist eine sehr erfolgreiche Wettkampfathletin in der Kategorie Fitness Model. Im heutigen Blog zeigen wir euch etwas aus ihren Wettkampf-Tagen auf der Bühne als Fitness Model.