Fitness-Neueinsteiger erwartet im Studio21 seit über 15 Jahren ein Premium Fitnessstudio in Nürnberg mit persönlicher Wohlfühl-Atmosphäre und einer geduldigen, nachhaltigen sowie kompetenten Betreuung.
Etwa 60% unserer Mitglieder haben vorher noch nie ein Fitnessstudio betreten. Diese hohe Quote zeigt, dass der Einstieg bei uns besonders sanft erfolgt. Hier musst du niemandem etwas beweisen. Deine Gesundheit steht im Studio21 im Mittelpunkt.
Es freut uns besonders, dass sogar Nürnberger Ärzte uns empfehlen und selbst bei uns trainieren – ein klarer Vertrauensbeweis für die Qualität unserer Betreuung. Also spring über deinen Schatten und schau einfach mal bei uns vorbei. Werde Teil unserer Fitness-Familie und lass auch du dich von uns betreuen: Gemeinsam erreichen wir dein Ziel!
Wir sind kein Discounter-Fitnessstudio – wir sind ein Boutique Gym, in dem familiäre Atmosphäre und persönliche Betreuung an erster Stelle stehen. Hier triffst du Freunde, wirst individuell unterstützt und kannst deine Fitnessreise in einem inspirierenden Umfeld starten.
Mit unseren hochqualifizierten und erfahrenen Fitnesstrainern bieten wir dir eine professionelle und individuell abgestimmte Betreuung, die dir hilft, deine persönlichen Ziele im Fitnessstudio Studio21 in Nürnberg sicher und effektiv zu erreichen. Unser Expertenteam verfügt über fundiertes Wissen in den Bereichen Training, Gesundheit und Ernährung, um dich optimal zu unterstützen. Deine Gesundheit ist bei uns in den besten Händen – wir sind die Profis, denen du vertrauen kannst!
Betreuung bedeutet in unserem Fitnesscenter mehr als nur Trainingspläne und Ernährungsberatung für unsere Mitglieder zu bieten. In unserem Fitness Blog werden auch medizinische Fachtexte wie Kinderwunsch und Long Covid vorgestellt, um ein umfassendes Wohlbefinden sicherzustellen. Zudem präsentiert Fitness- und Ernährungsexpertin Oxana Hegel im Blog die neuesten Mode- und Schönheitstrends, um dich stets auf dem Laufenden zu halten. Aktuell die beliebtesten Artikel: Dicke Arme und Hüftbeuger trainieren.
70 % Frauenanteil – komm in unsere Lady Lounge mit der zweifachen Vize Weltmeisterin Oxana Hegel und unserem Team! Aufgrund unserer vielfältigen Lady-Fitness-Programme, der persönlichen Betreuung und einer angenehmen Wohlfühl-Atmosphäre haben wir in unserem Club mittlerweile einen Frauenanteil von über 70 % erreicht.
Intensive 5-Wochen-Programme garantieren bestmögliche Trainingserfolge. Für alle Mitglieder sind diese Abnehm-Programme bereits im Abo inkl. ohne Mehrpreis enthalten! Wir haben schon über 1000 Frauen und Männern erfolgreich beim Abnehmen geholfen!
Für alle Frauen und Männer, die nicht in Nürnberg wohnen, haben wir das Abnehmprogramm auch online, so kannst du von überall mit Oxana gegen deine Pfunde kämpfen!
Für alle Frauen, die in kurzer Zeit maximale Erfolge erzielen wollen, bieten wir die Möglichkeit, sich in die Obhut der zweifachen Deutschen Meisterin und zweifachen Vize-Weltmeisterin Fitness Model Oxana Hegel zu begeben.
Personaltraining ist die exklusivste und effektivste Form des Fitnesstrainings und auch als Online Coaching möglich, somit können auch Frauen außerhalb von Nürnberg mit Oxana trainieren, die nicht in unserem Fitnessstudio Mitglied sind. Jetzt Mitglied werden!
Gemeinsam werden wir schlank! Lass Dich von unseren Kursleitern und den anderen Kursteilnehmern motivieren. Zusammen lassen wir die Pfunde purzeln. Wir haben einen starken Kursplan für Dich mit schweißtreibenden Bootcamp Fitnesskursen. Zum Entspannen: Pilates mit Fitness Model Oxana!
Highlight: Bootcamp mit Fitness Model Oxana!
Extrem hart – extrem erfolgreich! Hiermit schaffst du garantiert deine Bikini-Figur. Für alle Mädels, die ihre Figur optimieren möchten, ist das Bootcamp in unserem Gym perfekt geeignet.
Unser Studio21 ist ein inhabergeführtes Fitnessstudio in Nürnberg Zentrum, genauer gesagt direkt hinter dem Hauptbahnhof Nürnberg im Wohngebiet hinter dem Nelson-Mandela-Platz. Wir bieten unseren Mitgliedern eine angenehme Atmosphäre mit einer intensiven, nachhaltigen Betreuung. Nach dem Eingangs-Check wird ein individueller Trainingsplan auf dich abgestimmt, welcher in regelmäßigen Abständen aktualisiert und an deine Trainingsfortschritte angepasst wird. Unsere Ernährungsberatung vermittelt dir das nötige Wissen über die Nährstoffe (z.B. wie viele Shakes brauchst du pro Tag?), die deine Muskeln vor und nach dem Workout benötigen. Außerdem gibts bei uns Group Fitness Kurse und eine Sauna, die du auch exklusiv für dich als Damensauna mieten kannst. Wenn du also ein Premium Gym in Nürnberg Zentrum suchst, bist du bei uns genau richtig.
Ob wir jetzt das beste Gym in Nürnberg sind, ist natürlich persönliche Geschmackssache. Der eine mag lieber eine große Halle mit vielen Fitnessgeräten, der andere einen kleinen und persönlichen Fitnessclub. Informiere dich vorab und triff deine optimale Entscheidung.
Studio21 ist NICHT das billigste Fitnessstudio in Nürnberg. Während andere Gyms mit Massenbetrieb und günstigen Preisen werben, setzen wir auf Qualität und Persönlichkeit. Unsere Betreuung ist nachhaltig und zielführend, die Kurse innovativ und unsere Trainer haben stets ein offenes Ohr für deine Wünsche. Dennoch haben wir gerade für Studenten günstige Angebote, welche wir dir in einem persönlichen Besichtigungstermin gerne genauer vorstellen. Ein Beispiel für ein günstiges Studentenabo findest du unter dem Punkt Mitgliedschaft.
Es ist schwer, pauschal zu sagen, was ein Fitnessstudio in Nürnberg kostet. Die Preisspanne ist riesig. Manche Discounter starten bereits ab 10 € im Monat. Mit diesen Preisen können und wollen wir mit unserem Unternehmen nicht mithalten. Wir bieten Premium Fitness zu fairen Preisen und bewegen uns in einer Spanne von 25 bis 55 Euro. Dafür bekommst du eine persönliche Betreuung in familiärer Atmosphäre und einem angenehmen Publikum. Und mal ehrlich: wie viel ist dir deine Gesundheit wert?
Ja, du bekommst zum Kennenlernen ein kostenloses Probetraining bei uns. Vereinbare hierfür per Mail einen Termin mit unseren Trainern. Sie begleiten dich während deines Probetrainings und beantworten dir all deine offenen Fragen. Der Trainer erstellt dir nach dem Probetraining auch ein individuelles Angebot für eine Mitgliedschaft in unserem Club.
Alternativ kannst du auch eine Tageskarte erwerben für 19 €, welche danach bei Abschluss einer Mitgliedschaft verrechnet wird. Dann kannst du unser Gym selbständig erforschen und dich ausschwitzen.
Ja, unser Studio21 bietet auch Tageskarten für 19 Euro an. Dies ist besonders für Hotelgäste sehr interessant. Unser Fitnessstudio liegt direkt am Hauptbahnhof Nürnberg und hat viele Hotels in der unmittelbaren Umgebung. Wenn du also mal etwas deinen Rücken bewegen, deine Arme oder deinen Hüftbeuger trainieren möchtest, komm doch gerne auf ein kleines Workout in unserem Gym vorbei.
Die Group Fitness Kurse sind eine unserer Stärken: Unter der Leitung von Fitness Model Oxana haben wir uns auf Bootcamp Tabata Workout spezialisiert, das sind hochintensive Intervalltrainings (HIIT) für fortgeschrittene Sportler. Sogar die Polizei und die FCN Allstars kamen schon in den Genuss von Oxis Bootcamp. Kein Wunder, denn die zweifache Deutsche Meisterin und zweifache Vize Weltmeisterin geht in ihren Fitnesskursen auch selbst an ihre Grenzen. Als erfahrene Wettkampfsportlerin weiß Oxana, wie man ein Sixpack und straffe Oberschenkel bekommt… Welches Fitnesscenter für dich die besten Kurse hat, kommt natürlich auf deine persönliche Zielsetzung an. Wenn du Entspannungskurse wie Yoga suchst, hast du andere Vorstellungen, als wenn du schweißtreibende HIIT Workouts durchlaufen möchtest. Wähle dein ideales Gym entsprechend deiner eigenen Wünsche und Ziele aus. Du kannst unseren Kursraum übrigens auch mieten, entweder als Seminarraum oder als Tanzraum.
Das Bootcamp Workout ist eigentlich eine Mischung aus militärischem Training und funktionellem Fitness-Training. Es kombiniert hochintensive Intervalltrainings (HIIT) mit Krafttraining, Körpergewichtsübungen und Team-Geist. Der Fokus liegt auf Ausdauer, Kraft, Flexibilität und Teamwork. Wir sind eines der wenigen Fitnessstudios in Nürnberg, die Bootcamp Fitnesskurse anbieten. Bei uns geht es in erster Linie um das Auspowern und Verbrennen vieler Kalorien.
Studio21 ist ein ideales Fitnessstudio, welches für Anfänger geeignet ist. Der Einstieg in das Training erfolgt sehr sanft: Nach einem Eingangs-Check erstellt dir ein Fitnesstrainer einen individuellen Trainingsplan. Deine ersten fünft Workouts finden immer in Begleitung deines Personaltrainers statt. Er überwacht und korrigiert deine Übungen, und du bekommst eine extra Portion Motivation mit auf deinen Weg. In regelmäßigen Abständen finden Re-Checks und Anpassungen deines Trainingsplans statt. Diese intensive und vor allem dauerhafte Betreuung ist eines unserer Stärken im Studio21.
Wir sind ein barrierefreies Fitnessstudio. Du kannst vom begrünten Innenhof aus ebenerdig in unser Gym und alle Geräte und die WCs barrierefrei erreichen. Lediglich die Duschen haben eine kleine Schwelle. Damit ist unser Geschäft ideal auch für Eltern mit Kinderwägen geeignet, welche problemlos mit zum Training mitgenommen werden können.
Wichtiger Hinweis:
Unser Gym ist kein Reha-Studio. Solltest du körperliche Einschränkungen haben, bitten wir dich, eine Begleitperson mitzubringen, die dich bei der Nutzung der Geräte unterstützt und jederzeit beaufsichtigt.
Studio21 ist ein Fitnessstudio in Nürnberg Zentrum mit eigenen Parkplätzen. Du kannst direkt vor der Tür im Hof dein Auto auf unseren Parkplätzen abstellen und hast es nur wenige Meter bis zur Eingangstür. Weitere Parkmöglichkeiten stehen dir im angrenzenden Wohngebiet zur Verfügung.
„Ich wollte fitter werden, um mit meinen Kindern besser mithalten zu können. Dank der individuellen Betreuung im Studio21 habe ich nicht nur meine Ausdauer gesteigert, sondern fühle mich auch viel stärker und belastbarer. Es ist toll, wie viel Energie ich jetzt habe!“
– Sarah, 34 Jahre
„Nach Jahren des Frusts über mein Gewicht habe ich mich endlich getraut, ins Studio21 zu gehen. Mit der Hilfe von Oxana und ihrem Team habe ich in sechs Monaten 12 Kilo abgenommen und mich dabei nie allein gefühlt. Ich bin so stolz auf mich und genieße mein neues Lebensgefühl.“
– Elena, 42 Jahre
„Durch meinen Bürojob hatte ich ständig Rückenschmerzen. Die gezielten Rückenprogramme und die Unterstützung durch die Trainer im Studio21 haben mein Leben verändert. Ich bin nicht nur schmerzfrei, sondern habe auch gelernt, auf meine Haltung zu achten – eine echte Lebensqualität!“
– Jürgen, 49 Jahre
„Das Studio21 ist mein Ort, um den Alltag hinter mir zu lassen und etwas nur für mich zu tun. Hier finde ich die perfekte Balance aus Entspannung und Training. Die Atmosphäre ist so herzlich, dass ich mich immer auf mein Workout freue. Es tut nicht nur meinem Körper, sondern auch meiner Seele gut.“
– Julia, 28 Jahre
„Für Menschen mit Diabetes ist Bewegung ein zentraler Baustein in der Behandlung – sei es zur Blutzuckerkontrolle, Gewichtsreduktion oder allgemeinen Gesundheitsförderung. Im Studio21 in Nürnberg wird auf individuelle Bedürfnisse eingegangen, was besonders für Menschen mit chronischen Erkrankungen entscheidend ist. Die qualifizierten Trainer wissen genau, wie sie das Training anpassen müssen, um sicher und effektiv zu arbeiten. Mein Tipp: Nutze die Expertise des Teams, um Bewegung gezielt in deinen Alltag zu integrieren und deine Gesundheit aktiv zu verbessern!“
„Regelmäßige Bewegung ist eine der effektivsten Maßnahmen, um langfristig gesund zu bleiben. Als Arzt sehe ich täglich, wie wichtig ein gezieltes und individuell abgestimmtes Training für die körperliche und mentale Gesundheit ist. Während meiner Zeit in Nürnberg war ich selbst Mitglied im Studio21 und habe die Qualität des Studios zu schätzen gelernt. Das Fitnessstudio überzeugt nicht nur durch seine professionelle und individuelle Betreuung, sondern auch durch seinen klaren Fokus auf Gesundheit und Prävention. Der ganzheitliche Ansatz hat mich nachhaltig beeindruckt. Aktuell unterstütze ich den Inhaber, Philip Hegel, bei seiner Untersuchung zum Bewegungsmangel in Deutschland – ein Thema, das uns alle betrifft. Mein Tipp: Bewege dich regelmäßig, um nicht nur fit, sondern auch gesund zu bleiben!“
Bewegungsmangel zählt laut der WHO (2020) zu den führenden Risikofaktoren für Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Probleme, Diabetes Typ 2 und Osteoporose. Die WHO empfiehlt mindestens 150 bis 300 Minuten moderater Aktivität pro Woche, ergänzt durch zwei Krafttrainingseinheiten zur Muskelstärkung. Doch viele Menschen in Deutschland erfüllen diese Vorgaben nicht.
Ein Alltag geprägt von sitzenden Tätigkeiten und digitalen Gewohnheiten beeinträchtigt sowohl die körperliche als auch die psychische Gesundheit. Unsere Mission: Bewegungsmangel sichtbar machen und Lösungen schaffen. In unserer aktuellen Studie Bewegungsmangel und Krafttraining erfassen wir das Ausmaß des Problems, analysieren Ursachen und entwickeln nachhaltige Ansätze zur Prävention.
Experten unterstützen unsere Forschung:
Durch die Zusammenarbeit mit Ärzt*innen, Gesundheitsinstitutionen und Unternehmen liefert unsere Studie praxisnahe Lösungen, um Bewegungsmangel zu reduzieren und die Lebensqualität zu verbessern.