Kalzium - Der Knochenbaustein
Heute im Blog: Alle Infos über das Mineral Kalzium, den Knochenbaustein, und warum es so wichtig für deinen Körper ist!Read more
Magnesium - wichtiger Nährstoff für jeden Sportler
Magnesium ist ein sehr bekannter Nährstoff. Aber was macht dieses Spurenelement so wichtig? Warum ist es unverzichtbar für Sportler und sollte in einer guten Ernährung dabei sein? Was sind gute Magnesium Quellen? Alle Infos zu diesem essentiellen Spurenelement findest du in diesem Artikel.Read more
Fit durch die Feiertage mit Oxi + 1 Rezept
Heute haben wir Oxi´s Trainingstipps über die Feiertage sowie ein leckeres Plätzchen-Rezept für euch im Blog!Read more
Fett-weg-Wochenende 2017
Unser Fett-weg-Wochenende war mal wieder der Renner! Weihnachten kann kommen! Wir haben 30.000 Kalorien verbrannt :)
Rezept Oxis Frucht - Pralinen
Wer nascht nicht gerne Pralinen? Heute verrät euch Oxana wieder ein leckeres und gesundes Rezept aus ihrer Sammlung.Read more
Kohlenhydrate - Die Energiequelle deines Körpers!
Kohlenhydrate dienen deinem Körper vor allem als Energiequelle, deshalb beschäftigen wir uns heute einmal etwas genauer mit diesem Makronährstoff.Read more
Eiweiß als wichtigster Makronährstoff
Eiweiß ist ausgesprochen wichtig für den Menschen. Antikörper, Zellen, Gewebe, Blut, Organe und Enzyme, für all diese Dinge sind Eiweiße (=Proteine) die Bausteine. Natürlich auch für deine Muskeln!
Verena ist unser Sommer-Abnehmchampion!
Das 5-Wochen-Programm ist zu Ende und wir haben neben vielen Gewinnerinnen einen Abnehmchampion. Nahezu jede Teilnehmerin hat das ein oder andere Kilo verloren.
mongolisches Buffet zum Abschluss des OXI-Camps
Hier zeigen wir euch den zweiten Teil mit Buffet unseres erfolgreichen OXI-Camps vom Wochenende...
OXI-Camp, 1.Tag
Zwei Tage und keine Nacht mit Oxi - so verlockend klang die Headline vom Oxi-Camp der letzten Wochen und heute wurde sie real...