Fitness Model Oxana, Studio21, Nürnberg

HIIT - So verbrennst du Kalorien ohne Ende!

HIIT - Das High Intensity Intervall Training (Englisch für Hochintensives Intervall Training) ist ein Fettkiller und du machst dich auch noch richtig fit dabei! Intervalltraining gibt es in vielen verschiedenen Formen! Unser Blog gibt dir alle wichtigen Infos! Also unbedingt weiterlesen :)Read more


Fotoshooting für Pilates im Fitnessstudio Studio21 in Nürnberg mit Fitness Model Oxana und einigen fitten Mädels bei einer Übung

Gewicht verlieren - Mach dich jetzt schon fit für den Sommer!

Gewicht verlieren - viele Menschen haben dieses Ziel. Gerade wenn es auf den Sommer zugeht! Dann wollen alle möglichst schnell noch eine Strandfigur. Aber das funktioniert leider oft nicht. Am besten erreichst du dein Ziel Gewicht zu verlieren, wenn du schon früh vor dem Sommer anfängst! Mit der Kombination aus Sport und gesunder Ernährung verlierst du am besten Gewicht. Ein Tipp noch: Trainierst du das ganze Jahr über und Ernährst dich größtenteils richtig, hältst du deine Sommerfigur auch! Dann musst du gar nicht erst mit einer verzichtreichen Diät anfangen! Read more


Weihnachtsfeier im Fitnessstudio Studio21 in Nürnberg

Weihnachtsfeier im Studio21 mit live DJ

Die gestrige Weihnachtsfeier im Studio21 war der Startschuss zur besinnlichen Weihnachtszeit.

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Studio21, Fitness, Fitnessstudio, Nürnberg, Oxana

Straffen - Mach` deinen Körper fest und knackig!

Straffen ist gerade für Frauen ein oft genanntes Trainingsziel. Doch wie kannst du deinen Körper am besten straffen? Eindeutig mit Training! Der heutige Blog verschafft dir einen Überblick. :) Read more


Bei Schmuddelwetter ins Fitnessstudio!

Das kalte Schmuddelwetter ist nun auch in Nürnberg angekommen und wir haben für euch nur eine Lösung: ab ins Studio21 zum Workout!Read more


starke Kurse im Fitnessstudio Studio21 in Nürnberg mit Fitness Model Oxana und einigen fitten Mädels im Hintergrund mit Langhantel

Gewichtstraining - So wirst du schnell stark!

Gewichtstraining macht dich stark und fit! Außerdem profitiert auch deine Gesundheit sehr vom Gewichtstraining! Im heutigen Blog gibt es viele Infos zum Thema für dich! Also unbedingt weiterlesen. :)Read more


Studio21, Fitness, Fitnessstudio, Nürnberg, Oxana

Ausdauertraining - Mach dich schnell Fit mit Cardio!

Ausdauertraining macht dich Fit! Du stärkst dein Herz- und Kreislaufsystem und nebenbei verbrennst du auch noch ordentlich Kalorien. Bei uns im Studio21 hast du mehr als genug Möglichkeiten Cardiotraining zu machen. Ob an unseren Geräten oder in den beliebten Kursen, Hauptsache schwitzen und Spaß dabei haben! Read more


Rückentraining, Gymnastik, Wirbelsäule, Präventionstraining

Studioausstattung im Studio21 - Das gibt es bei uns!

Die Studioausstattung im Studio21 hat für jedes Training das richtige Equipment. Unsere Geräte sind ausschließlich von den besten und bekanntesten Herstellern! Damit hast du Qualität garantiert und kannst dich auf hohe Standards bei der Herstellung verlassen. So kannst du sicher sein, dass du immer effektiv trainieren kannst. Natürlich bieten wir dir aber noch viel mehr als nur hochwertige Geräte! Der heutige Blog verschafft dir einen Überblick über unsere gesamte Ausstattung und gibt dir Tipps, wie du sie am besten in dein Training einbauen kannst. Read more


Winterzeit ist Fitnesszeit - ab ins Studio21!

Die Winterzeit ist entgültig angebrochen und das Wetter wird nun auch draußen kalt und ungemütlich.

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Veganer Brownie von Oxi - jetzt nachmachen!

Fitness Model Oxanas veganer Brownie ist ein neues und leckeres Rezept für die Herbst- und Winterzeit zum Nachbacken.

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