Training im Winter
Der Winter kommt. Die Tage werden kürzer und auch der erste Schnee ist bereits gefallen. Doch gerade im Winter ist regelmäßiges Training umso wichtiger, um gesund und ausgeglichen durch die kalte Jahreszeit zu kommen.Read more
Praktikant im Studio21 - Traumjob?!
Warst du schon mal Praktikant im Fitnessstudio? Oft ist es schwer für Schüler einen passenden Beruf zu finden. Deswegen bieten wir bei uns immer wieder Praktika an, um Schülern einen Einblick in die Arbeit in einem Fitnessstudio zu ermöglichen.Read more
Angehender Fußball - Profi trainiert im Studio21
Der Profi in spe U19-Stürmer Edward ( 1.FCN/ Russische Nationalmannschaft) schätzt das kompetente Trainerteam bei uns im Studio21. Wir unterstützen ihn gerne bei seinem Training, um ihn optimal auf Spiele vorzubereiten. Read more
Parkplätze von Studio21 während deines Trainings
Im heutigen Blog zeigen wir dir die Parkplätze von Studio21 und die Möglichkeiten, die du nutzen kannst während deines Workouts. Dafür, dass wir eine absolut zentrale Lage direkt am Nürnberger Hauptbahnhof (Südausgang) haben, gibt es sehr gute Parkmöglichkeiten bei unserem Fitnessstudio.
Fitness Model Oxana auf der Bühne!
Oxana Hegel ist eine sehr erfolgreiche Wettkampfathletin in der Kategorie Fitness Model. Im heutigen Blog zeigen wir euch etwas aus ihren Wettkampf-Tagen auf der Bühne als Fitness Model.
Vitamin C - Bedeutung, Funktionen und Quellen
Vitamin C ist der wohl berühmteste Vertreter der Vitamine und wird im Gegensatz zu Makronährstoffen nicht zur Energiegewinnung, jedoch für verschiedenste lebenswichtige Funktionen im Organismus benötigt.
Wiederholungen - Wie viele sind richtig?
Heute wollen wir zwei grundlegende Fitnessbegriffe definieren, nämlich den Satz und Wiederholungen.Read more
Kohlenhydrate - Die Energiequelle deines Körpers!
Kohlenhydrate dienen deinem Körper vor allem als Energiequelle, deshalb beschäftigen wir uns heute einmal etwas genauer mit diesem Makronährstoff.Read more
Fett: Warum es ein essentieller Makronährstoff ist!
Ist Fett ein wichtiger Bestandteil der Ernährung oder sollte man darauf verzichten?