Fit durch die Feiertage mit Oxi + 1 Rezept
Heute haben wir Oxi´s Trainingstipps über die Feiertage sowie ein leckeres Plätzchen-Rezept für euch im Blog!Read more
Fatburner Basic - Mittwoch im Studio21
Jeden Mittwoch finden bei uns im Studio21 die Einsteigerkurse statt. Heute stellen wir euch den Kurs "Fatburner Basic" etwas genauer vor.Read more
Freihantelbereich im Studio21
Im heutigen Blog-Eintrag stellen wir euch unseren Freihantelbereich bei uns im Studio21 etwas genauer vor.Read more
Wissenswertes über Training und Muskulatur
Wir haben wieder Wissenswertes über den menschlichen Körper und auch zwei beliebte Übungen (Bauch/Beine/Po) für den nächsten Besuch im Fitnessstudio für euch parat! Außerdem gibt es auch Infos über deine Muskulatur! :)Read more
Was ist eigentlich TRX ?
TRX steht für " Total (body) resistance exercise " , also auf deutsch "Ganzkörper-Eigengewichtstraining". Es handelt sich um ein hocheffektives Workout mit Gurtsystem. Dabei werden auch die kleineren, gelenknahen Muskelgruppen gezielt belastest.Read more
Studio21- Family: Thomas
Heute stellen wir euch unser zufriedenes Mitglied Thomas aus der Studio21 Family vor. Thomas trainiert seit knapp 2 Jahren bei uns und ist stolz auf das, was er bereits mit dem Training erreicht hat.Read more
Sport morgens oder abends?
Während einige nach dem Motto "Morgenstund' hat Gold im Mund" gerne morgens ihren Sport durchführen, gibt es auch viele Menschen, die sich lieber abends sportlich betätigen. Was ist nun besser?Read more