Was ist ein Cheat Day in der Diät? - Teil 1
Oft hörst du im Zusammenhang mit Diät und Abnehmen vom Cheat Day. Aber was ist das eigentlich? Und kann der Cheat Day in einer Diät hilfreich sein? Unser Blog klärt dich auf! :)Read more
Viel Wasser trinken - Warum ist das wichtig?
Du hörst überall wie wichtig es ist viel Wasser zu trinken. Aber warum eigentlich? Und wie viel sollte ich mindestens trinken?Read more
Was kann Ich mit Fitnesstraining erreichen?
Fitness ist momentan voll im Trend. Aber warum macht man das ganze eigentlich? Hat Fitness nur mit abnehmen und gut aussehen zu tun oder steckt mehr dahinter? Was bedeutet es denn eigentlich fit zu sein? Unser Blog klärt dich wie immer auf und gibt dir nützliche Tipps rund um Fitnesstraining, Ernährung und Sport! :)Read more
Supersätze - Zeit sparen beim Training
Mit Supersätzen kannst du effektiv trainieren und auch noch etwas Zeit sparen. Doch was genau ist ein Supersatz? Und bringt dir dieses Training noch andere Vorteile als nur eine Zeitersparniss?
Saft und Smoothies - Vitaminquelle oder Zuckerbombe?
Sind Smoothies und Säfte eine gesunde Vitaminquelle oder doch eher Dickmacher mit viel Zucker und Kalorien? Unser Blog hat wie immer Antworten und Tipps parat!Read more
Motivation - Schlüssel für dein Training
Die Motivation regelmäßig ins Training zu gehen kann im Alltag schon mal verloren gehen, dabei ist sie der Schlüssel für deinen Trainingsfortschritt und dein Wohlbefinden! Deswegen gibt es die besten Tipps, wie du dich trotzdem zum Training motivierst, heute im Blog. Read more
Sport für den Verstand - Es geht nicht nur um dein Aussehen!
Wie jeder weiß, sind Sport und Bewegung sehr gut für deinen Körper und natürlich auch dein Aussehen. Aber auch dein Verstand profitiert extrem von Sport. Alles dazu heute im Blog! Read more
Sport im Sommer - Immer in Bewegung bleiben!
Die Temperaturen steigen und die Tage werden länger, ein Grund weniger Sport zu machen? Mit Sicherheit nicht! ;) Darum gibt es heute im Blog alles über Training im Sommer und was du dabei beachten solltest, um immer in Bewegung zu bleiben. Read more
Zink - ein lebenswichtiger Mineralstoff
Zink ist ein lebenswichtiger Mineralstoff, den dein Körper täglich benötigt! Alles wichtige zu Zink heute wieder verständlich und knackig im Blog.:)Read more
Kalzium - Der Knochenbaustein
Heute im Blog: Alle Infos über das Mineral Kalzium, den Knochenbaustein, und warum es so wichtig für deinen Körper ist!Read more