Neue Studien machen Hoffnung: Hilft Vitamin D bei Kinderwunsch?

Der Wunsch nach einem eigenen Kind kann eine der tiefgreifendsten und emotionalsten Erfahrungen im Leben sein. Für Paare, die Schwierigkeiten haben, schwanger zu werden, kann dieser Weg jedoch zu einer Herausforderung werden, die nicht nur körperlich, sondern auch emotional belastend sein kann. In der Suche nach Lösungen und Möglichkeiten, die Fruchtbarkeit zu steigern, sind viele Menschen auf der Suche nach natürlichen Hilfsmitteln und ergänzenden Maßnahmen, die ihnen helfen könnten, ihren Kinderwunsch zu erfüllen. Meine Frau und ich hatten mit 43 Jahren das Glück Eltern zu werden, wir haben uns mit dem Thema Kinderwunsch sehr lange und intensiv beschäftigt. In diesem Artikel lasse ich auch meine eigenen Erfahrungen mit einfließen und gehe der Frage auf den Grund: Hilft Vitamin D bei Kinderwunsch?

Welche Bedeutung hat Kinderwunsch für Paare?

Der Kinderwunsch ist ein tief verwurzelter Wunsch vieler Paare und kann eine der wichtigsten Phasen im Leben sein. Es ist ein natürlicher Schritt auf dem Weg zu einer erfüllten Partnerschaft und Familie. Wenn jedoch der ersehnte Nachwuchs auf sich warten lässt, kann sich der Kinderwunsch zu einer herausfordernden Reise entwickeln, die nicht nur körperlich, sondern auch emotional belastend sein kann.

In der Suche nach Lösungen und Möglichkeiten, den Kinderwunsch zu erfüllen, gehen viele Paare verschiedene Wege. Der erste Schritt besteht oft darin, die Ursachen für die Unfruchtbarkeit abzuklären. Hierbei kann es sinnvoll sein, ärztliche Untersuchungen durchzuführen, um mögliche medizinische Faktoren auszuschließen oder zu behandeln. Parallel dazu suchen Paare oft nach alternativen Methoden und natürlichen Ansätzen, um ihre Fruchtbarkeit zu steigern. Die Bandbreite der Möglichkeiten reicht von gesunder Ernährung und Lebensstiländerungen bis hin zu spezifischen ergänzenden Maßnahmen. Dabei ist es wichtig, dass Paare individuelle Lösungen finden, die zu ihrer jeweiligen Situation passen.

Kann Vitamin D bei Kinderwunsch helfen?

Der Wunsch, eine Familie zu gründen und ein eigenes Kind zu haben, kann einen sehr hohen Stellenwert im Leben eines Paares einnehmen. Doch manchmal kann der Traum vom Nachwuchs unerwartet schwierig zu erfüllen sein. In der Suche nach Lösungen und möglichen Unterstützungen taucht neuerdings immer wieder die Frage auf, ob Vitamin D eine Rolle bei der Erfüllung des Kinderwunsches spielen kann.

Grundlagen zu Vitamin D

Um die Frage zu beantworten, ob und wie Vitamin D beim Kinderwunsch helfen kann, klären wir zunächst die Grundlagen zu Vitamin D. Das „Sonnenvitamin“ spielt eine entscheidende Rolle im Körper, insbesondere bei der Regulierung des Kalzium- und Phosphatstoffwechsels sowie der Erhaltung der Knochengesundheit. In den letzten Jahren hat sich das Interesse an der potenziellen Verbindung zwischen Vitamin D und der Fruchtbarkeit verstärkt. Doch wie genau beeinflusst Vitamin D den Kinderwunsch und kann es tatsächlich Paaren helfen, ihr sehnlichstes Ziel zu erreichen?

Woher bekommt unser Körper Vitamin D?

Vitamin D wird oft als „Sonnenvitamin“ bezeichnet, da unsere Hauptquelle für dieses essentielle Vitamin die Sonnenexposition ist. Die somit wichtigste natürliche Quelle für Vitamin D ist die Sonne. Wenn UV-B-Strahlen auf die unbedeckte Haut treffen, beginnt der Körper mit der Umwandlung von Cholesterin in Vitamin D3. Allerdings kann die Fähigkeit des Körpers, Vitamin D durch Sonnenexposition zu produzieren, durch verschiedene Faktoren beeinflusst werden. Dazu gehören die geografische Lage, die Jahreszeit, die Tageszeit, die Hautpigmentierung, die Verwendung von Sonnenschutzmitteln und die Kleidung. Menschen, die in Regionen mit geringer Sonnenexposition leben oder aus verschiedenen Gründen nicht genug Zeit in der Sonne verbringen können, müssen möglicherweise nach anderen Quellen von Vitamin D suchen.

Eine weitere wichtige Quelle für Vitamin D ist die Nahrung. Obwohl die natürlichen Nahrungsquellen begrenzt sind, können einige Lebensmittel einen gewissen Gehalt an Vitamin D aufweisen. Dazu gehören fettreicher Fisch wie Lachs, Hering und Makrele, Eigelb, Leber, Pilze und angereicherte Lebensmittel wie Milchprodukte, Getreide und Säfte. Die Aufnahme von ausreichendem Vitamin D über die Nahrung kann für Menschen, die Schwierigkeiten haben, genügend Sonnenlicht zu bekommen, von Bedeutung sein.

Nahrungsergänzungsmittel, die Vitamin D enthalten, bieten eine praktische Möglichkeit, den Vitamin-D-Bedarf zu decken, insbesondere für Personen, die Schwierigkeiten haben, ausreichend Sonnenlicht zu erhalten oder ihren Bedarf über die Ernährung nicht abdecken können. Vitamin-D-Präparate sind in verschiedenen Formen erhältlich, darunter Tabletten, Kapseln, Tropfen und Kaugummis. Sie enthalten eine vorgegebene Menge an Vitamin D, die leicht dosiert und eingenommen werden kann.

Die Einnahme von Vitamin-D-Nahrungsergänzungsmitteln sollte jedoch nicht ohne Rücksprache mit einem Arzt oder einer Ärztin erfolgen. Es ist wichtig, den eigenen Vitamin-D-Spiegel zu überprüfen und die Dosierung entsprechend den individuellen Bedürfnissen anzupassen. Ein Arzt oder eine Ärztin kann den Vitamin-D-Spiegel durch Bluttests bestimmen und Empfehlungen zur Dosierung geben, um einen optimalen Bereich zu erreichen.

Was kann die Vitamin D-Synthese beeinflussen?

Die Vitamin-D-Synthese kann von verschiedenen Faktoren beeinflusst werden. Hier sind einige der wichtigsten Einflussfaktoren:

1. Sonnenlichtexposition: Die Sonnenexposition ist der Hauptfaktor für die Vitamin-D-Synthese in der Haut. Die UV-B-Strahlen der Sonne reagieren mit einer Vorstufe des Cholesterins in der Haut und wandeln es in Vitamin D3 um. Faktoren wie die geografische Lage, die Jahreszeit, die Tageszeit, die Wolkenbedeckung und die Luftverschmutzung können die Intensität der UV-B-Strahlen und somit die Vitamin-D-Produktion beeinflussen.
2. Hautpigmentierung: Melanin, das für die Hautpigmentierung verantwortlich ist, wirkt als natürlicher Lichtschutzfaktor. Je dunkler die Hautpigmentierung ist, desto mehr Melanin ist vorhanden, was die Fähigkeit der Haut, Vitamin D zu produzieren, verringert. Menschen mit dunklerer Haut benötigen daher möglicherweise längere Sonnenexpositionszeiten, um ausreichend Vitamin D zu produzieren.
3. Sonnenschutzmittel und Kleidung: Das Tragen von Sonnenschutzmitteln mit hohem Lichtschutzfaktor und das Bedecken der Haut mit Kleidung kann die UV-B-Strahlen blockieren und somit die Vitamin-D-Synthese beeinträchtigen. Es ist wichtig, einen angemessenen Sonnenschutz zu verwenden, aber auch darauf zu achten, ausreichende ungeschützte Sonnenexpositionszeiten zu ermöglichen.
4. Jahreszeit und geografische Lage: In Regionen mit geringer Sonneneinstrahlung während bestimmter Jahreszeiten, insbesondere in den Wintermonaten und in Breitengraden weiter vom Äquator entfernt, kann die Vitamin-D-Produktion beeinträchtigt sein. Die Sonnenexposition im Sommer und in sonnenreicheren Regionen ermöglicht in der Regel eine effizientere Vitamin-D-Synthese.
5. Alter: Mit zunehmendem Alter nimmt die Fähigkeit der Haut ab, Vitamin D zu produzieren. Ältere Menschen haben möglicherweise eine reduzierte Fähigkeit, Vitamin D aus Sonnenlicht zu synthetisieren, und sind daher möglicherweise anfälliger für einen Vitamin-D-Mangel.
6. Fettleibigkeit: Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin und wird in den Fettzellen des Körpers gespeichert. Bei übergewichtigen oder fettleibigen Personen kann Vitamin D im Fettgewebe eingelagert werden und steht daher möglicherweise weniger im Blut zur Verfügung. Dies kann zu einem erhöhten Risiko für einen Vitamin-D-Mangel führen.

Beachte, dass die genannten Faktoren die Vitamin-D-Synthese beeinflussen können, aber auch andere Quellen von Vitamin D, wie Nahrungsmittel und Nahrungsergänzungsmittel, eine Rolle spielen können, um den Bedarf zu decken.

Welchen Zusammenhang gibts zwischen Vitamin D und Fruchtbarkeit?

Wenn es um den Kinderwunsch geht, suchen viele Paare nach Möglichkeiten, ihre Fruchtbarkeit zu steigern und ihre Chancen auf eine erfolgreiche Schwangerschaft zu erhöhen. In den letzten Jahren hat Vitamin D viel Aufmerksamkeit in Bezug auf Kinderwunsch und Fruchtbarkeit erhalten. Aber wie genau hängen Vitamin D und Fruchtbarkeit zusammen und wie kann Vitamin D helfen, dem Kinderwunsch näher zu kommen?

Der Zusammenhang zwischen Vitamin D und Fruchtbarkeit basiert auf einer Reihe von Forschungsergebnissen und Studien. Vitamin D spielt eine entscheidende Rolle bei der Regulierung des Fortpflanzungssystems und kann sowohl bei Frauen als auch bei Männern die Fruchtbarkeit beeinflussen.

Welche Rolle spielt Vitamin D bei Frauen?

Bei Frauen spielt Vitamin D eine wichtige Rolle bei der Regulation der Hormone, die für den Menstruationszyklus und den Eisprung verantwortlich sind. Ein ausreichender Vitamin-D-Spiegel kann die Qualität der Eizellen verbessern und die Chancen auf eine erfolgreiche Befruchtung erhöhen. Darüber hinaus wurde festgestellt, dass Vitamin D die Funktion der Gebärmutterschleimhaut unterstützen kann, indem es die Aufnahme von Nährstoffen fördert und eine optimale Umgebung für die Einnistung des befruchteten Eies schafft.

Welche Rolle spielt Vitamin D bei Männern?

Bei Männern wurde Vitamin D mit der Spermienqualität in Verbindung gebracht. Ein ausreichender Vitamin-D-Spiegel kann die Spermienzahl, -motilität und -morphologie verbessern, was die Chancen auf eine erfolgreiche Befruchtung erhöht. Vitamin D spielt auch eine Rolle bei der Reduzierung von oxidativem Stress, der die Spermienqualität negativ beeinflussen kann.

Forschungsergebnisse zur Beziehung zwischen Vitamin D und Fruchtbarkeit

Ein Überblick über Studien und Forschungsergebnisse zur Beziehung zwischen Vitamin D und Fruchtbarkeit gibt Einblicke in die Bedeutung dieses Vitamins für die Fortpflanzungsfunktionen von Frauen und Männern. Die genauen Quellen findest du am Ende dieses Artikels.

Studien haben gezeigt, dass ein ausreichender Vitamin-D-Spiegel bei Frauen mit verbesserten reproduktiven Ergebnissen in Verbindung gebracht werden kann. Eine systematische Überprüfung mehrerer Studien ergab, dass Frauen mit höheren Vitamin-D-Spiegeln eine höhere Wahrscheinlichkeit für eine erfolgreiche Schwangerschaft hatten. Ein ausreichender Vitamin-D-Status kann die Eizellreifung und -qualität verbessern, den Eisprung regulieren und die Gebärmutterschleimhaut für die Einnistung vorbereiten.

Eine Studie aus dem Jahr 2017 untersuchte den Zusammenhang zwischen Vitamin D und der Erfolgsrate von In-vitro-Fertilisation (IVF) und zeigte, dass Frauen mit ausreichendem Vitamin-D-Spiegel höhere Schwangerschaftsraten hatten als Frauen mit niedrigem Spiegel. Eine weitere Studie ergab, dass Vitamin D bei Frauen mit Polyzyklischem Ovarialsyndrom (PCOS), einer häufigen Ursache für Unfruchtbarkeit, eine Rolle bei der Verbesserung der Hormonregulation und der Menstruationszyklen spielen könnte.

Auch bei Männern wurde ein Zusammenhang zwischen Vitamin D und der Fruchtbarkeit festgestellt. Eine Studie aus dem Jahr 2018 zeigte, dass Männer mit höheren Vitamin-D-Spiegeln eine bessere Spermienqualität hatten, gemessen an Parametern wie Spermienzahl, Motilität und Morphologie. Eine andere Studie ergab, dass niedrige Vitamin-D-Spiegel bei Männern mit einer verringerten Spermienqualität und einer höheren Anzahl abnormaler Spermien assoziiert waren.

Potenzielle Mechanismen, wie Vitamin D die Fruchtbarkeit beeinflussen könnte

Es gibt verschiedene potenzielle Mechanismen, wie Vitamin D die Fruchtbarkeit beeinflussen könnte. Diese sind noch Gegenstand der Forschung und die genauen Zusammenhänge zwischen Vitamin D und Fruchtbarkeit müssen noch weiter untersucht werden. Hier sind einige der diskutierten Möglichkeiten:

1. Hormonregulation: Vitamin D kann eine Rolle bei der Regulation von Hormonen spielen, die für die Fruchtbarkeit wichtig sind. Es wurde festgestellt, dass Vitamin D die Produktion und Funktion von Sexualhormonen wie Östrogen und Progesteron beeinflussen kann. Eine ausgewogene Hormonregulation ist entscheidend für den normalen Menstruationszyklus, den Eisprung und die Befruchtung.
2. Eizellreifung und -qualität: Vitamin D könnte die Reifung und Qualität der Eizellen verbessern. Es gibt Hinweise darauf, dass Vitamin D die Expression von Genen in den Eizellen beeinflussen kann, die für die Eizellreifung und -qualität wichtig sind. Eine optimale Eizellqualität ist entscheidend für die Befruchtung und die Entwicklung eines gesunden Embryos.
3. Immunmodulation: Vitamin D hat immunmodulatorische Eigenschaften und kann Entzündungen im Körper reduzieren. Eine übermäßige Immunreaktion oder chronische Entzündungen können die Fruchtbarkeit beeinträchtigen. Durch die Regulation des Immunsystems könnte Vitamin D eine günstige Umgebung für die Befruchtung und Einnistung des befruchteten Eies schaffen.
4. Insulinsensitivität: Vitamin D kann die Insulinsensitivität verbessern, was für Frauen mit Polyzyklischem Ovarialsyndrom (PCOS) von Bedeutung sein kann. PCOS ist eine häufige Ursache für Unfruchtbarkeit, und eine verbesserte Insulinsensitivität kann den Hormonhaushalt und den Eisprung positiv beeinflussen.
5. Spermienqualität: Bei Männern könnte Vitamin D die Spermienqualität verbessern. Es gibt Hinweise darauf, dass Vitamin D die Spermienzahl, -motilität und -morphologie positiv beeinflussen kann. Eine verbesserte Spermienqualität erhöht die Chancen einer erfolgreichen Befruchtung.

Wie steigere ich meinen Vitamin D-Spiegel?

Um deinen Vitamin D-Spiegel zu steigern, kannst du folgende Maßnahmen ergreifen:

1. Sonnenexposition: Die beste natürliche Quelle für Vitamin D ist Sonnenlicht. Regelmäßige und sichere Sonnenexposition ist wichtig, um die körpereigene Produktion von Vitamin D zu fördern. Verbringe täglich etwa 10-30 Minuten in der Sonne, idealerweise mit unbedeckter Haut, um eine ausreichende Vitamin D-Synthese zu ermöglichen. Achte dabei auf die empfohlenen Sonnenschutzmaßnahmen, um Sonnenbrand und Hautschäden zu vermeiden.
2. Ernährung: Obwohl nur wenige Lebensmittel natürlicherweise Vitamin D enthalten, kannst du deine Aufnahme durch den Verzehr von vitamin-D-reichen Lebensmitteln wie fettreichem Fisch (Lachs, Hering, Makrele), Eigelb, Leber und Pilzen steigern. Du kannst auch auf angereicherte Lebensmittel wie Milchprodukte, Getreide und Säfte zurückgreifen, die oft mit Vitamin D angereichert sind.
3. Nahrungsergänzungsmittel: Wenn Sonnenexposition und Ernährung allein nicht ausreichen, um deinen Vitamin D-Spiegel zu erhöhen, kannst du Nahrungsergänzungsmittel in Betracht ziehen. Konsultiere jedoch immer zuerst einen Arzt oder eine Ärztin, um deinen aktuellen Vitamin D-Spiegel zu überprüfen und die geeignete Dosierung und Supplementationsform festzulegen.
4. Beachte individuelle Bedürfnisse: Der Vitamin D-Bedarf kann von Person zu Person unterschiedlich sein. Faktoren wie Alter, Gesundheitszustand, geografische Lage und Jahreszeit können den Bedarf beeinflussen. Konsultiere einen Arzt oder eine Ärztin, um deine individuellen Bedürfnisse zu bestimmen und Empfehlungen zu erhalten, die auf deine spezifische Situation zugeschnitten sind.
5. Überwache deinen Vitamin D-Spiegel: Regelmäßige Bluttests können helfen, deinen Vitamin D-Spiegel zu überwachen und sicherzustellen, dass er im optimalen Bereich liegt. Auf diese Weise kannst du Anpassungen an deiner Sonnenexposition, Ernährung oder Supplementierung vornehmen, wenn es nötig ist.

Weitere Faktoren und Maßnahmen zur Unterstützung des Kinderwunsches

Neben der Vitamin D-Supplementierung gibt es weitere Faktoren und Maßnahmen, die den Kinderwunsch unterstützen können. Hier sind einige davon:

1. Gesunde Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, magerem Protein und gesunden Fetten ist, kann die allgemeine Gesundheit und Fruchtbarkeit positiv beeinflussen. Achte auf ausreichende Mengen an Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien, die für eine optimale Fortpflanzungsfunktion wichtig sind.
2. Gewichtsmanagement: Ein gesundes Körpergewicht spielt eine wichtige Rolle bei der Fruchtbarkeit. Sowohl Untergewicht als auch Übergewicht können den Hormonhaushalt beeinflussen und den Menstruationszyklus stören. Halte ein gesundes Gewicht durch regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung aufrecht.
3. Stressmanagement: Chronischer Stress kann die Fruchtbarkeit beeinträchtigen. Finde effektive Stressbewältigungstechniken wie regelmäßige körperliche Aktivität, Meditation, Yoga oder andere Entspannungstechniken, um Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu fördern.
4. Vermeidung von Rauchen, Alkohol und Drogen: Rauchen, übermäßiger Alkoholkonsum und der Gebrauch von Drogen können die Fruchtbarkeit sowohl bei Frauen als auch bei Männern beeinträchtigen. Es ist ratsam, auf diese Substanzen zu verzichten oder ihren Konsum einzuschränken, um die Chancen auf eine erfolgreiche Schwangerschaft zu erhöhen.
5. Regelmäßige körperliche Aktivität: Eine moderate körperliche Aktivität kann die Durchblutung verbessern, den Hormonhaushalt regulieren und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Finde Aktivitäten, die dir Spaß machen, und versuche, regelmäßig körperlich aktiv zu sein. Unser Fitnessstudio bietet sich doch dazu bestens an 🙂
6. Regelmäßige gynäkologische Untersuchungen: Regelmäßige gynäkologische Untersuchungen können helfen, mögliche Probleme oder zugrunde liegende gesundheitliche Bedingungen zu identifizieren, die die Fruchtbarkeit beeinträchtigen könnten. Suche regelmäßig den Rat einer Fachärztin oder eines Facharztes für reproduktive Gesundheit, um deine Fortpflanzungsgesundheit zu überwachen und eventuelle Fragen zu klären.

Medizinische Optionen und Behandlungen bei anhaltenden Schwierigkeiten mit dem Kinderwunsch

Fazit

Vitamin D kann eine potenzielle Rolle bei der Unterstützung des Kinderwunsches spielen. Studien deuten darauf hin, dass ein ausreichender Vitamin D-Spiegel bei Frauen und Männern mit einer verbesserten Fruchtbarkeit und besseren reproduktiven Ergebnissen in Verbindung gebracht werden kann. Vitamin D könnte die Eizellreifung und -qualität bei Frauen verbessern, die Spermienqualität bei Männern erhöhen und eine positive Wirkung auf den Hormonhaushalt und die Gebärmutterschleimhaut haben.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Vitamin D allein nicht garantieren kann, dass eine Schwangerschaft eintritt. Der Kinderwunsch ist ein komplexes Zusammenspiel verschiedener Faktoren, und Vitamin D ist nur einer davon. Es ist ratsam, einen ganzheitlichen Ansatz zu verfolgen, der eine gesunde Ernährung, ein gesundes Gewicht, Stressmanagement, regelmäßige körperliche Aktivität und andere lifestylebezogene Maßnahmen umfasst.

Bevor du mit der Einnahme von Vitamin D-Supplementen beginnst, ist es empfehlenswert, deinen aktuellen Vitamin D-Spiegel durch einen Bluttest zu überprüfen und dich mit einem Arzt oder einer Ärztin zu beraten. Sie können den besten Ansatz und die richtige Dosierung empfehlen, um sicherzustellen, dass du von einer Supplementierung profitierst, ohne unerwünschte Auswirkungen zu haben.

Insgesamt kann eine ausgewogene Ernährung, angemessene Sonnenexposition, ein gesunder Lebensstil und gegebenenfalls eine Vitamin D-Supplementierung dazu beitragen, deinen Vitamin D-Spiegel zu optimieren und möglicherweise die Chancen auf eine erfolgreiche Schwangerschaft zu verbessern. Konsultiere jedoch immer einen Facharzt oder eine Fachärztin für reproduktive Medizin, um eine individuelle Beratung zu erhalten, die auf deine spezifische Situation zugeschnitten ist.

 

Relevante Studien

Hier sind einige relevante Studien, die den Zusammenhang zwischen Vitamin D und Kinderwunsch untersucht haben:

1. „Effect of vitamin D supplementation on assisted reproduction technology outcomes: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials“ (2018) – Diese Meta-Analyse untersuchte den Einfluss von Vitamin D-Supplementierung auf die Ergebnisse assistierter Reproduktionstechnologien (ART) wie In-vitro-Fertilisation (IVF) und intrazytoplasmatische Spermieninjektion (ICSI). Die Ergebnisse deuteten darauf hin, dass die Vitamin D-Supplementierung die klinische Schwangerschaftsrate bei Frauen, die ART unterzogen wurden, verbessern kann.
2. „Vitamin D and assisted reproductive treatment outcome: a systematic review and meta-analysis“ (2017) – Diese systematische Überprüfung und Meta-Analyse analysierte mehrere Studien zur Beziehung zwischen Vitamin D-Spiegeln und Ergebnissen assistierter Reproduktionstechnologien. Die Ergebnisse deuteten darauf hin, dass ein niedriger Vitamin D-Spiegel mit einer verringerten Schwangerschaftsrate und einer erhöhten Fehlgeburtenrate bei Frauen, die ART durchführten, assoziiert sein könnte.
3. „The role of vitamin D in female reproductive disorders and fertility“ (2015) – Diese Übersichtsarbeit untersuchte den Einfluss von Vitamin D auf verschiedene weibliche reproduktive Störungen und die Fruchtbarkeit. Sie diskutierte die potenziellen Mechanismen, durch die Vitamin D die Eizellreifung, den Eisprung, die Gebärmutterschleimhaut und den Hormonhaushalt beeinflussen könnte. Die Autoren betonten die Bedeutung einer ausreichenden Vitamin D-Versorgung für die weibliche Fruchtbarkeit.
4. „Association of vitamin D deficiency with female infertility: a systematic review and meta-analysis“ (2019) – Diese Meta-Analyse untersuchte den Zusammenhang zwischen Vitamin D-Mangel und weiblicher Unfruchtbarkeit. Die Ergebnisse deuteten darauf hin, dass ein niedriger Vitamin D-Spiegel mit einem erhöhten Risiko für weibliche Unfruchtbarkeit assoziiert sein könnte.