Abnehmtipps - die 12 besten Tipps von Fitness Model Oxana
Mit einer Diät anzufangen ist schon ein großer Schritt und deshalb bekommst du im heutigen Blog die besten Abnehmtipps von Oxana. Und sie muss es wissen, denn sie ist zweifache Deutsche Meisterin und zweifache Vize Weltmeisterin als Fitness Model. Zusätzlich betreibt Oxana mit ihrem Ehemann gemeinsam das Premium Fitnessstudio Studio21 in Nürnberg. Bist du bereit für die Tipps der Profis?
Was ist ein Cheat Day in der Diät? - Teil 1
Oft hörst du im Zusammenhang mit Diät und Abnehmen vom Cheat Day. Aber was ist das eigentlich? Und kann der Cheat Day in einer Diät hilfreich sein? Unser Blog klärt dich auf! :)Read more
Saft und Smoothies - Vitaminquelle oder Zuckerbombe?
Sind Smoothies und Säfte eine gesunde Vitaminquelle oder doch eher Dickmacher mit viel Zucker und Kalorien? Unser Blog hat wie immer Antworten und Tipps parat!Read more
Zink - ein lebenswichtiger Mineralstoff
Zink ist ein lebenswichtiger Mineralstoff, den dein Körper täglich benötigt! Alles wichtige zu Zink heute wieder verständlich und knackig im Blog.:)Read more
Kalzium - Der Knochenbaustein
Heute im Blog: Alle Infos über das Mineral Kalzium, den Knochenbaustein, und warum es so wichtig für deinen Körper ist!Read more
Magnesium - wichtiger Nährstoff für jeden Sportler
Magnesium ist ein sehr bekannter Nährstoff. Aber was macht dieses Spurenelement so wichtig? Warum ist es unverzichtbar für Sportler und sollte in einer guten Ernährung dabei sein? Was sind gute Magnesium Quellen? Alle Infos zu diesem essentiellen Spurenelement findest du in diesem Artikel.Read more
Fit durch die Feiertage mit Oxi + 1 Rezept
Heute haben wir Oxi´s Trainingstipps über die Feiertage sowie ein leckeres Plätzchen-Rezept für euch im Blog!Read more
Fett-weg-Wochenende 2017
Unser Fett-weg-Wochenende war mal wieder der Renner! Weihnachten kann kommen! Wir haben 30.000 Kalorien verbrannt :)
Rezept Oxis Frucht - Pralinen
Wer nascht nicht gerne Pralinen? Heute verrät euch Oxana wieder ein leckeres und gesundes Rezept aus ihrer Sammlung.Read more
Verena ist unser Sommer-Abnehmchampion!
Das 5-Wochen-Programm ist zu Ende und wir haben neben vielen Gewinnerinnen einen Abnehmchampion. Nahezu jede Teilnehmerin hat das ein oder andere Kilo verloren.