Die Brustpresse - Unverzichtbar für den Oberkörper
Heute stellen wir euch unsere Brustpresse im Studio21 etwas genauer vor. Read more
Fett-weg-Wochenende 2017
Unser Fett-weg-Wochenende war mal wieder der Renner! Weihnachten kann kommen! Wir haben 30.000 Kalorien verbrannt :)
Fatburner Basic - Mittwoch im Studio21
Jeden Mittwoch finden bei uns im Studio21 die Einsteigerkurse statt. Heute stellen wir euch den Kurs "Fatburner Basic" etwas genauer vor.Read more
Freihantelbereich im Studio21
Im heutigen Blog-Eintrag stellen wir euch unseren Freihantelbereich bei uns im Studio21 etwas genauer vor.Read more
Wissenswertes über Training und Muskulatur
Wir haben wieder Wissenswertes über den menschlichen Körper und auch zwei beliebte Übungen (Bauch/Beine/Po) für den nächsten Besuch im Fitnessstudio für euch parat! Außerdem gibt es auch Infos über deine Muskulatur! :)Read more
Was ist eigentlich TRX ?
TRX steht für " Total (body) resistance exercise " , also auf deutsch "Ganzkörper-Eigengewichtstraining". Es handelt sich um ein hocheffektives Workout mit Gurtsystem. Dabei werden auch die kleineren, gelenknahen Muskelgruppen gezielt belastest.Read more
Studio21- Family: Thomas
Heute stellen wir euch unser zufriedenes Mitglied Thomas aus der Studio21 Family vor. Thomas trainiert seit knapp 2 Jahren bei uns und ist stolz auf das, was er bereits mit dem Training erreicht hat.Read more