Gewicht verlieren - Mach dich jetzt schon fit für den Sommer!
Gewicht verlieren - viele Menschen haben dieses Ziel. Gerade wenn es auf den Sommer zugeht! Dann wollen alle möglichst schnell noch eine Strandfigur. Aber das funktioniert leider oft nicht. Am besten erreichst du dein Ziel Gewicht zu verlieren, wenn du schon früh vor dem Sommer anfängst! Mit der Kombination aus Sport und gesunder Ernährung verlierst du am besten Gewicht. Ein Tipp noch: Trainierst du das ganze Jahr über und Ernährst dich größtenteils richtig, hältst du deine Sommerfigur auch! Dann musst du gar nicht erst mit einer verzichtreichen Diät anfangen! Read more
Weihnachtsfeier im Studio21 mit live DJ
Die gestrige Weihnachtsfeier im Studio21 war der Startschuss zur besinnlichen Weihnachtszeit.
Straffen - Mach` deinen Körper fest und knackig!
Straffen ist gerade für Frauen ein oft genanntes Trainingsziel. Doch wie kannst du deinen Körper am besten straffen und kackig machen? Eindeutig mit Training! Der heutige Blog verschafft dir einen Überblick. :) Read more
Bei Schmuddelwetter ins Fitnessstudio!
Das kalte Schmuddelwetter ist nun auch in Nürnberg angekommen und wir haben für euch nur eine Lösung: ab ins Studio21 zum Workout!Read more
Gewichtstraining - So wirst du schnell stark!
Gewichtstraining macht dich stark und fit! Außerdem profitiert auch deine Gesundheit sehr vom Gewichtstraining! Im heutigen Blog gibt es viele Infos zum Thema für dich! Also unbedingt weiterlesen. :)Read more
Ausdauertraining - Mach dich schnell Fit mit Cardio!
Ausdauertraining macht dich Fit! Du stärkst dein Herz- und Kreislaufsystem und nebenbei verbrennst du auch noch ordentlich Kalorien. Bei uns im Studio21 hast du mehr als genug Möglichkeiten Cardiotraining zu machen. Ob an unseren Geräten oder in den beliebten Kursen, Hauptsache schwitzen und Spaß dabei haben! Read more
Studioausstattung im Studio21 - Das gibt es bei uns!
Die Studioausstattung im Studio21 hat für jedes Training das richtige Equipment. Unsere Geräte sind ausschließlich von den besten und bekanntesten Herstellern! Damit hast du Qualität garantiert und kannst dich auf hohe Standards bei der Herstellung verlassen. So kannst du sicher sein, dass du immer effektiv trainieren kannst. Natürlich bieten wir dir aber noch viel mehr als nur hochwertige Geräte! Der heutige Blog verschafft dir einen Überblick über unsere gesamte Ausstattung und gibt dir Tipps, wie du sie am besten in dein Training einbauen kannst. Read more
Winterzeit ist Fitnesszeit - ab ins Studio21!
Die Winterzeit ist entgültig angebrochen und das Wetter wird nun auch draußen kalt und ungemütlich.
Veganer Brownie von Oxi - jetzt nachmachen!
Fitness Model Oxanas veganer Brownie ist ein neues und leckeres Rezept für die Herbst- und Winterzeit zum Nachbacken.
Sport im Winter - Fit in die kalte Jahreszeit!
Sport ist das ganze Jahr über wichtig, aber besonders im Winter! Nicht nur weil deine Strandfigur schon in den kalten Monaten gemacht wird, sondern auch weil dein Körper und deine Gesundheit im Winter besonders vom Training profitieren! Deswegen gibt es heute im Blog Tipps und Infos über das Training und Sport im Winter, genauso wie viele interessante Fakten über Fitness und Sport allgemein. Die kalte Jahreszeit kann also gerne kommen, im Studio21 wird trotzdem geschwitzt und trainiert! :) Read more