Tanzmeditation in Nürnberg
Suchst du eine Tanzmeditation in Nürnberg? Dann bist du bei uns genau richtig!
Schönheitstrends 2023 - was ist angesagt?
Was sind eigentlich die aktuellen Schönheitstrends in diesem Jahr? Wer schön sein will, muss leiden und schwitzt stundenlang im Fitnessstudio?
Online abnehmen - mit Fitness Model Oxana
Online abnehmen und zuhause Sport treiben ist seit der Corona Pandemie allgegenwärtig und auch wir haben im Zuge der Digitalisierung unser Angebot in diese Richtung erweitert.Read more
Long Covid - Können Mikronährstoffe helfen?
In den letzten Monaten hat sich der Begriff "Long Covid" immer mehr verbreitet.
B-Lizenz geschafft!
Unser Trainer Andi hat die B-Lizenz bestanden und ist jetzt auch offiziell Fitnesstrainer! Read more
Sport im Sommer - Das musst du beachten!
Sport im Sommer macht besonders viel Spaß. Allerdings musst du bei heißem Wetter ein paar Dinge beachten, um ein effektives und gesundes Workout abzuliefern! Außerdem kannst du dich nach deinem Training mit gutem Gewissen auch mal belohnen. Nicht nur mit Eis oder einem Grillabend, sondern auch mit unserem tollen Sommergewinnspiel mit Preisen im Wert von über 2.300€! Kennst du noch nicht? Sprich einfach unsere Trainer darauf an, sie erklären dir gerne, wie du Punkte sammelst, um die begehrten Lose zu erhalten!
Sportfacts - mach dich schlau über Sport!
Sportfacts - heute gibt es mal wieder einige interessante Fakten und Tipps zu Sport und Training für dich im Blog! Also unbedingt lesen!:) Read more
Fit im Sommer - Hol dir deinen Beachbody!
Fit im Sommer - Das Studio21 hat seit ein paar Wochen wieder geöffnet (seit gestern übrigens auch endlich unsere Umkleiden) ! Höchste Zeit also ins Training zu gehen und dir deinen Beachbody für den Sommer zu holen! :) In unseren Kursen dürfen wir jetzt wieder mit maximal 12 statt 9 Leuten sporteln. Die Anmeldung erfolgt aber nach wie vor online, damit ihr auch sicher euren Platz im Kurs bekommt. Mit unseren Kursen bekommst du schnell deinen Beachbody und hast auch noch viel Spaß dabei! Mit Krafttraining kannst du dich genauso Sommerfit machen! Keine Angst, wenn du lange nicht trainiert hast, unsere Trainer helfen dir gerne bei Fragen zum Training oder zu Übungen.
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Abwehrkräfte stärken - Bleib gesund mit Sport!
Abwehrkräfte stärken - Deine körpereigenen Abwehrkräfte schützen dich vor Erkrankungen und anderen schädlichen äußeren Einflüssen. Gerade in Corona-Zeiten ist ein starkes Immunsystem sehr wichtig, um fit und gesund zu bleiben. Aber wie kannst du deine Abwehrkräfte boosten? Alles dazu im heutigen Blog! Read more
Fitnesswissen - Mach dich schlau über Fitness!
Fitnesswissen - In Zeiten des Corona-Virus kann schnell mal Langeweile aufkommen. Zum Glück gibt es aber endlich wieder Training im Studio21 und unsere Blogs! So kannst du die Zeit nutzen, um dir viel Wissen über Fitness, Ernährung und Training zuzulegen und im Training Vollgas zu geben! ;) Deswegen gibt es heute auch wieder eine ordentliche Portion Fitnesswissen für dich! Read more