Espressobar, Studio21, Fitnessbar, Kaffeebar

Espresso vor dem Training ?!?

Wir bieten euch im Studio21 unter anderem Kaffee und Espresso an. Aber inwiefern passt es zum sportlichen Alltag unserer Mitglieder?

Read more


Fitness Model Oxana, Studio21, Nürnberg, Fitnessstudio, erfolgreich abnehmen

Shakes - Wozu braucht man sie ?!?

Wir verlosen in dieser Woche 3 Eiweiß-Beutel an die 3 Mädels, die im 5-Wochen-Programm am meisten Kilos verlieren! Aber wozu braucht ihr eigentlich Eiweiß Shakes bzw. Eiweißpulver? Oxi erklärt es euch ...

Read more


Laufband, Fitnesstraining, Cardiotraining, abnehmen

Abnehmprogramm: wie geht es weiter ?!?

Mädels, wir starten morgen früh in unsere letzte Woche unseres Abnehmprogramm und eure Pfunde purzeln und purzeln... bald haben wir das 5-Wochen-Programm erfolgreich geschafft. Viele von euch - insbesondere die externen Gäste - fragen uns, wie es danach weitergeht... OXI sagt euch wie ihr weiterhin schlank bleibt:

Read more