Natürlich ist Sport zu jeder Jahreszeit wichtig für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. Jetzt wo aber der Frühling schon anrückt, wird die Zeit, um dich für den Sommer fit zu machen, langsam knapp. Deswegen ist nun der beste Zeitpunkt, um einzusteigen! Im Sommer ist es schon zu spät, um die Strandfigur zu erreichen. Außerdem weißt du genauso gut wie ich, dass der Sommer mit vielen Verlockungen in Form von Eis, Grillen, etc. daherkommt. Nicht die beste Zeit für eine Diät 😉 Also hole dir deine Sommerfigur schon jetzt im Frühling! Du wirst es bestimmt nicht bereuen! 😉
Den Sport im Frühling durchziehen
Falls du dich jetzt fragst, wie du vor allem auch langfristig am Training dranbleibst, gibt es hier ein paar Tipps! Versuche zum Einstieg auch Kurse zu besuchen. Denn diese sind zu festen Zeiten, so ist der „Druck“ größer, deinen inneren Schweinehund zu überwinden! 🙂 Auch ein Trainingspartner kann dir da gut weiterhelfen, wenn ihr euch gegenseitig motiviert und anspornt. Und du brauchst dann hoffentlich schon eine sehr gute Ausrede, um das Training zu schwänzen. 😉 Die Einsteiger bei uns im Studio21 haben am Anfang auch aus diesem Grund feste Termine zum Training. Dranbleiben ist das wichtigste im Fitness, so wirst du deine ziele erreichen.
Deine Ernährung ist entscheidend für die Bikinifigur
Nicht nur Sport sorgt für eine straffe und definierte Figur, denn deine Ernährung macht sogar den größten Teil deines Erfolges aus! Die Ernährung ist ein relativ komplexes Thema, deswegen sind gerade bei Einsteigern viele Tipps und Tricks nötig, um gesund und dabei auch figurbewusst zu essen. Fallen lauern leider überall und es kursiert auch viel Halbwissen zu diesem Thema. Unsere kompetenten Trainer und natürlich vor allem Fitnessmodel Oxana sind hier eure besten Ansprechpartner! Besonders eine Ernährungsanalyse bei Oxana ist hier Top! Einfach an der Theke nachfragen 🙂